21 Março | Kundalini Yoga | Meditação e Banho de Som | Celebrar o Equinócio da Primavera

EQUINÓCIO DA PRIMAVERA

3ª feira | 21 de Março

Prática de Kundalini Yoga, segundo Yogi Bhajan

19h00 - 20h15

com Sat Narayan Kaur 

Meditação e Banho de Som - Equinócio

21h00 - 22h30

com Raquel Harmansukh

INSCRIÇÃO NECESSÁRIA

Celebramos a chegada da Primavera com duas actividades à vossa escolha, independentes entre si e complementares se assim sentires.

Juntem-se a nós, desfrutando destes dois momentos!

Kundalini Yoga, por vezes conhecido como "Yoga da Consciência", é uma prática milenar que energiza, desintoxica e rejuvenesce o corpo e a mente.  Inclui exercícios respiratórios, séries de posturas, relaxamento e meditações com várias técnicas.

As práticas escolhidas irão contribuir para nos sintonizarmos com o equilíbrio (equinócio).

        + informações e inscrições:        

geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)

Trazer 

- Manta,  

- Roupa confortável por camadas para ajustar às diferentes práticas,

- Meias grossas extra ou chinelos, pois deixamos os sapatos à porta, n'O jardim de Lotus.