27 dezembro 2017

Meditação de Prosperidade (Har II) - Guiada

Para este novo ano, uma inspiração intemporal!
Convido-te a começar uma meditação de Kundalini Yoga de 3 min/dia, por 40 dias .

No video tem algumas dicas para enriquecer a tua experiência.
As explicações originais desta meditação neste link, ou aqui, pontos de partida para descobrir outras tantas práticas fantásticas.

Fico curiosa pelas tuas descobertas.
Convido-te a partilha-las no grupo d'O Jardim de Lotus ou pessoalmente pelo email geral@oJardimdeLotus.net

Boas descobertas
Saaaaaat nam

20 dezembro 2017

Início 23 Jan | Ame-se e Cure a Sua Vida (Heal Your Life®)

Início 23 Janeiro
 
às Terças - 19h30 | 22h00Ame-se e Cure a Sua Vida (Heal Your Life®)
Programa de transformação e desenvolvimento pessoal de 12 semanas,
baseado na filosofia da Louise Hay*

Já sentiu que não está a viver a vida para a qual nasceu?
Que não está a cumprir o seu propósito de vida?
“Para que a sua vida no exterior possa mudar, terá de mudar primeiro por dentro. No momento em que quiser mudar, é espantoso o modo como o Universo começa a ajudá-lo, trazendo-lhe tudo o que necessita.” (Louise Hay)

Muitos de nós, vivem os dias a correr, sem tempo ou espaço para operar as transformações necessárias para vivermos bem e felizes. Num ritmo pautado pelas exigências e modelações sociais, a essência de cada um dilui-se, num ser e estar distante daquilo que cada um sente que é de verdade.

Neste programa estruturado em 12 semanas, uma sessão por semana, vamos trabalhar em grupo várias áreas do processo de transformação, trazendo temas, questões e reflexões várias, que permitirão um autoconhecimento cada vez maior, a expansão da consciência, o crescimento e desenvolvimento pessoal de cada um. Baseado na dinâmica de grupo e partilha de mudanças e vivências diárias, este método torna possível ultrapassar bloqueios pessoais e atravessar camadas de condicionamentos, permitindo ao participante despir-se de crenças limitadoras, medos, emoções negativas e castradoras. Com profundas e graduais transformações pessoais, vai dar permissão a si mesmo para mudar a sua vida, através da consciência do poder do perdão, da aceitação e do amor, escolhendo o foco em pensamentos criadores de uma realidade mais autêntica, plena, apaixonante e feliz.

O que vamos trabalhar?
Princípios básicos da filosofia da Louise Hay / Resistências /A lei do merecimento Crenças e Valores / Mensagens Negativas / Afirmações Positivas / Trabalho com a Família / A Criança Interior / Libertação de Emoções Negativas / O Perdão e o Amor / A Aceitação / Saúde e Relação entre Mente e Corpo / Relacionamentos / Trabalho, Carreira e Sucesso / Prosperidade / Definição de metas

O que vai receber?
- Um conjunto de ferramentas e técnicas de superação de bloqueios para aplicar no seu dia-a-dia;
- Meditações e visualizações guiadas de reforço de intensões;
- Acompanhamento das mudanças intrínsecas para uma transformação real;
- Manual de apoio com exercícios práticos;
- Certificado de participação.

Só conhece o seu próprio brilho, aquele que se autoriza a descobri-lo!
Permita-se ser quem nasceu para ser!

* Apenas um facilitador credenciado Heal Your Life® tem autorização para transmitir as técnicas e ferramentas deste poderoso método, proporcionando um ambiente seguro, de confiança e total confidencialidade aos participantes.

+ INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES: 

geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 

05 dezembro 2017

BOAS FESTAS com Reiki e Sessões Individuais com EMÍLIA SARMENTO


BOAS FESTAS COM REIKI - Círculo de Partilha
sexta, 8 Dezembro
das 15h00 às 18h00
com Emília Sarmento

Traz boa disposição e o teu Coração Aberto! ♥
Aberto a todos os que sinto o apelo de participar, e partilhar.

É necessário INSCRIÇÃO Prévia.

+ INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES: 
ver abaixo

SESSÕES INDIVIDUAIS por marcação
Constelação, Terapia Floral & Terapia dos Anjos

9 de Dezembro - Sábado

com Emília Sarmento

Se sentes que é o momento de investir em ti ou de dar continuidade a um processo de autodescoberta e autoconhecimento já iniciado, entra em contacto!

É necessário MARCAÇÃO Prévia.

+ INFORMAÇÕES e MARCAÇÃO: 
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 

A CONSTELAÇÕES Sistémica constitui uma oferta terapêutica de eleição para clarificar e desfazer “enredos” sistémicos em diferentes áreas, do familiar ao profissional, através da simples representação no espaço do que não está em harmonia.


Quanto à TERAPIA FLORAL, também conhecida como “gotas para a Alma”, são um precioso apoio no resgate da harmonia e do equilíbrio psico-emocionais.

30 novembro 2017

3 e 18 Dezembro | LUA CHEIA & LUA NOVA com 'HARMONIAS DO CAMINHO'

Apresentamos as datas das "oportunidades para vibrar" com as Meditações e Banhos de Som, de Lua Cheia e Lua Nova.Alem destas, este mês temos duas novidades:
                Experiência vivencial com gongos Workshop
                Sidereae Nunciae - CONCERTO

Detalhes a divulgar em breve ;-)

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Domingo | 3 Dezembro
18h00 - 21h30
com Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar, transformar-se, abençoar-se e descobrir-se na  LUA CHEIA!      

       Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **
Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
 2ª Feira | 18 de Dezembro
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...

Trazer 
- Manta, 
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.

Contribuição - 11,00 

      + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

07 novembro 2017

11 Novembro | Como usar óLEOS ESSENCIAIS - Tertúlia e partilha


Tertúlia é um espaço de partilha e conversa.
Neste caso, partilhamos a experiência com o uso dos óleos essenciais, e como ajudaram a melhorar a qualidade do dia a dia.

Sábado | 11 Novembro
Como usar óleos essenciais...
15h00 - ... no dia a dia
16h30 - ... para equilíbrio emocional

Venha sentir os efeitos fantásticos dos óleos!
Venha conhecer e partilhar experiências e dicas práticas! 
Descubra a forma natural de cuidar de si e da sua família!
Esperamos por si!



Actividade gratuita


     INSCRIÇÕES NECESSÁRIA     


+ INFORMAÇÕES
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505

30 outubro 2017

5 Novembro | Tenda Vermelha



TENDA VERMELHA era o ponto de encontro de mulheres na antiguidade, onde cada uma PARTILHAVA os seus sentires com outras mulheres, onde todas se apoiavam mutuamente. Em círculo, nutriam-se.
Em círculo, confidenciavam-se. Em CÍRCULO, eram mais.

Um circulo de mulheres é um espaço sagrado, onde se celebra a vida e os mistérios femininos.
Num círculo de mulheres, cada mulher é convidada a SER, onde não há espaço para julgamento ou crítica.

Actualmente, é necessário que cada Mulher se conecte com a sacralidade da vida, que reconheça o seu corpo como um templo sagrado, e reconecte-se com o “ser mulher”.
Como o faremos? Em cada encontro será diferente, incentivando o fluir e o Ser.

NECESSÁRIO INSCRIÇÃO
Actividade por donativo 
(sugestão min. de 5 tendas, mais se tiveres essa disponibilidade)

+ INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505

5 e 18 Novembro | LUA CHEIA e LUA NOVA - Meditação e Banho de Som, com 'Harmonias do Caminho'

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Sábado | 4 Novembro
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar, transformar-se, abençoar-se e descobrir-se na  LUA CHEIA!      

       Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **


Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
 Sábado | 18 de Novembro
18h00 - 19h30 
com Raquel Harmansukh

Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...

Trazer 
- Manta, 
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.

Contribuição - 11,00 

      + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

28 outubro 2017

4, 5 E 6 Nov | Chá com REIKI e Sessões Individuais com Emília Sarmento


CHÁ COM REIKI - Círculo de Partilha
sábado, 4 Novembro
das 15h00 às 18h00
com Emília Sarmento

Traz boa disposição e o teu Coração Aberto! ♥
Aberto a todos os que sinto o apelo de participar, e partilhar.

É necessário INSCRIÇÃO Prévia.

+ INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES: 
ver abaixo

SESSÕES INDIVIDUAIS por marcação
Constelação, Terapia Floral e Terapia dos Anjos

5 e 6 de Novembro 

Domingo e Segunda-Feira

com Emília Sarmento

Se sentes que é o momento de investir em ti ou de dar continuidade a um processo de autodescoberta e autoconhecimento já iniciado, entra em contacto!


É necessário MARCAÇÃO Prévia.

+ INFORMAÇÕES e MARCAÇÃO: 
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 

A CONSTELAÇÕES Sistémica constitui uma oferta terapêutica de eleição para clarificar e desfazer “enredos” sistémicos em diferentes áreas, do familiar ao profissional, através da simples representação no espaço do que não está em harmonia.

Quanto à TERAPIA FLORAL, também conhecida como “gotas para a Alma”, são um precioso apoio no resgate da harmonia e do equilíbrio psico-emocionais.

02 outubro 2017

5 e 19 Outubro | LUA CHEIA e LUA NOVA - Meditação e Banho de Som, com 'Harmonias do Caminho'

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Quinta | 5 de Outubro
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh


Desfrute deste momento para meditar, transformar-se, abençoar-se e descobrir-se na  LUA CHEIA!      

Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **


Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Quinta | 19 de Outubro
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...


Inscrição necessária    

Trazer 
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
- Manta, 

- Roupa confortável e quente, ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.



        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

04 setembro 2017

6 e 21 Setembro | LUA CHEIA e LUA NOVA em EQUINÓCIO DE OUTONO - Meditação e Banho de Som, com 'Harmonias do Caminho'

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Quarta | 6 de Setembro
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh


Desfrute deste momento para meditar, transformar-se, abençoar-se e descobrir-se na  LUA CHEIA!      
 «Estamos então a viver um momento propício a tomar atitudes práticas que mostrem o nosso amadurecimento e independência, sem receio do julgamento alheio.

Aproveitemos então esta energia transformadora para ousar fazer aquilo que intimamente sabemos ser necessário e que até aqui evitámos realizar.»



Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **



Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Quinta | 21 de Setembro
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...


Inscrição necessária    

Trazer 
- Manta, 
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.



        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

07 agosto 2017

Formação Presencial Intensiva de Cristaloterapia - Aveiro


A Formação Completa de Cristaloterapia.
Um maravilhoso curso de cristaloterapia, onde mergulharemos neste conhecimento telúrico e renasceremos com a mudança que acontecerá.


OBJECTIVOS:

Dotar os formandos do conhecimento adequado do uso dos cristais, os seus métodos de utilização e as suas propriedades terapêuticas bem como de noções de outras técnicas naturais complementares. 
O formando será certificado como Cristaloterapeuta pela Associação Portuguesa de Cristaloterapia e por várias entidades que acreditam o curso internacionalmente (ver acreditações).

DATAS: 
Módulo I Set: 24
Módulo II Out: 29
Módulo III Nov: 26
Módulo IV Dez: 10
Módulo V Jan: 28


PROGRAMA: Ver detalhes de cada módulo neste link


DESTINATÁRIOS:
Terapeutas, massagistas, técnicos Spa, estudantes, técnicos de Medicina Natural, desempregados, jovens e adultos à procura do 1º emprego, todos aqueles que querem conhecer e aprender a utilizar os cristais.


CONDIÇÕES OFERECIDAS:
Manual de formação
Oferta de alguns cristais
Material de apoio à formação
Certificado com acreditação no final emitido pela APC



HORÁRIO:10h às 19h30 (sendo o V mod das 10h às 14h)


Nº SESSÕES: 5 sessões 

CARGA HORÁRIA: 40 horas lectivas




INVESTIMENTO:

87,50€ cada um dos IV primeiros módulos; 47,50 pelo V módulo (inclui almoço vegetariano e snacks)


      INSCRIÇÕES: Até dia 10 de Setembro     


geral@OjardimdeLotus.net | 962 858 505

O Jardim de Lótus - Rua de Anadia, nº32 (Edif. Vila Jovem) 3810-208 Aveiro



MAIS INFORMAÇÕES:

Joana Pinto 91 669 35 37


NOTA: 
A sua inscrição só será válida após o envio dos seguintes elementos, para geral@OjardimdeLotus.net
- Nome:
- Email:
- Telemóvel:
- Comprovativo de transferência do pagamento do primeiro módulo de 87,50€ para o IBAN PT50 0033 0000 0011 1214 4780 5 – Cristina Viana (Millennium BCP) .


1) Este valor não é reembolsado, excepto se o curso não se realizar.
2) Existe um número mínimo de inscritos para que o curso se realize.

04 agosto 2017

7 e 21 Agosto | Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA e LUA NOVA, com 'Harmonias do Caminho'

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Segunda | 7 de Agosto
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh


Desfrute deste momento para meditar e transformar,
abençoar-se e descobrir-se na  LUA CHEIA!      

 «Todos transportamos no nosso íntimo a criança que fomos, com os seus medos e necessidades de aprovação.
A maturidade pode trazer-nos a capacidade de controlar esses receios e tomar iniciativas diferentes, livres do que os outros possam dizer ou pensar.

Estamos então a viver um momento propício a tomar atitudes práticas que mostrem o nosso amadurecimento e independência, sem receio do julgamento alheio.

Aproveitemos então esta energia transformadora para ousar fazer aquilo que intimamente sabemos ser necessário e que até aqui evitámos realizar.»


Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **



Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Segunda | 21 de Agosto
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

 Momento para relaxar, focar-se em novas intenções e harmonizar!  
Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...


Inscrição necessária    

Trazer 
- Manta, 
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.



        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

01 agosto 2017

Aulas de Agosto - AMOR PRÓPRIO

Em Agosto, continuamos as práticas de Kundalini Yoga e Meditação, com nuances de verão.

Vamos trabalhar o AMOR PRÓPRIO e descobrir um pouco mais sobre as suas bases.
As técnicas de Kundalini Yoga vão reforçar a nossa estrutura e levar-nos numa viagem de descoberta.

SEGUNDA, às 18h30 e 20h00
Práticas completas

TERÇA às 19h30
Práticas de MEDITAÇÃO

Poderás participar numa, ou várias. Consulta-nos para mais informações

    NECESSÁRIO INSCRIÇÃO     
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505

24 julho 2017

28 Julho | Tenda Vermelha n'O jardim de Lotus


A TENDA VERMELHA era o ponto de encontro de mulheres na antiguidade, onde cada uma PARTILHAVA os seus sentires com outras mulheres, onde todas se apoiavam mutuamente. Em círculo, nutriam-se.
Em círculo, confidenciavam-se.
Em CÍRCULO, eram mais.

Um circulo de mulheres é um espaço sagrado, onde se celebra a vida e os mistérios femininos.
Num círculo de mulheres, cada mulher é convidada a SER, onde não há espaço para julgamento ou crítica.

Actualmente, é necessário que cada Mulher se conecte com a sacralidade da vida, que reconheça o seu corpo como um templo sagrado, e reconecte-se com o “ser mulher”.
Como o faremos? Em cada encontro será diferente, incentivando o fluir e o Ser.

CONFIRMA a tua presença.
Actividade por donativo 
(sugestão min. de 5 tendas, mais se tiveres essa disponibilidade)

+ INF E INSCRIÇÕES
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505

06 julho 2017

9 e 21 JULHO | Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA e LUA NOVA, com 'Harmonias do Caminho'

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Sexta | 9 de Julho
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar e transformar,
abençoar-se e 
descobrir-se na  LUA CHEIA!      


No dia 9 de Julho, teremos a Lua Cheia, em Capricórnio!

É uma Lua Cheia com uma energia de tal intensidade, que pode ser difícil controlar, trazendo consigo o potencial de causar sérios danos nas nossas relações se deixarmos que as coisas se descontrolem...

Esta intensidade também se manifesta a nível global, do planeta, podendo trazer violência e manifestações de poder...


Contudo, há uma grande oportunidade de compromisso e paz entre parcerias e nações.

Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **


Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Quinta | 21 de Julho
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

 Momento para relaxar, focar-se em novas intenções e harmonizar!  

Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...


Inscrição necessária    
Trazer 
- Manta, 
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.


        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

12 junho 2017

Constelação sistémica - individual e em grupo - com Emília Sarmento


     Sessões Individuais de    
     CONSTELAÇÃO SISTÉMICA, Terapia Floral e Terapia dos Anjos          

19 e 20 de Junho 
Segunda e terça

É necessário MARCAÇÃO Prévia.

     Círculo de CONSTELAÇÃO SISTÉMICA (em grupo) *     
20 de Junho - Terça feira
(*a actividade exige um número mínimo de inscritos para se realizar)

É necessário MARCAÇÃO Prévia.

A Constelação Sistémica constitui uma oferta terapêutica de eleição para clarificar e desfazer “enredos” sistémicos em diferentes áreas, do familiar ao profissional, através da simples representação no espaço do que não está em harmonia.
Quanto aos Remédios Florais de Bach, também conhecidos como “gotas para a Alma”, são um precioso apoio no resgate da harmonia e do equilíbrio psico-emocionais.


Se sentes que é o momento de investir em ti ou de dar continuidade a um processo de auto-descoberta e auto-conhecimento já iniciado, contacta-nos!

   + INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES:   
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 

08 junho 2017

9 e 22 JUNHO | Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA e LUA NOVA, com 'Harmonias do Caminho'

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Sexta | 9 de Junho
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar e transformar,
abençoar-se e 
descobrir-se na  LUA CHEIA!      

Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **




Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Quinta | 22 de Junho
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

 Momento para relaxar, focar-se em novas intenções e harmonizar!  
Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...


Inscrição necessária    

Trazer 
- Manta, 
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.


        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris) | 919 632 888 (Raquel)

27 março 2017

Primavera com os Anjos, com Emília Sarmento

    Círculo Vivencial PRIMAVERA COM OS ANJOS    
Domingo | 9 de Abril
15h00 - 18h00

com Emília Sarmento

Será um espaço para Meditação, Mensagens Inspiradas dos Anjos e Expressão Criativa. 

Trazer:

- caderno de notas, 
- papel de desenho, 
- material para escrever e colorir (marcadores, lápis de cor ou de pastel). 
- boa disposição e o teu Coração Aberto! ♥ acima de tudo.


9 e 10 de Abril
Domingo e Segunda-Feira

     Sessões Individuais de    
     CONSTELAÇÃO SISTÉMICA, Terapia Floral e Terapia dos Anjos     
     

É necessário MARCAÇÃO Prévia.

A Constelação Sistémica constitui uma oferta terapêutica de eleição para clarificar e desfazer “enredos” sistémicos em diferentes áreas, do familiar ao profissional, através da simples representação no espaço do que não está em harmonia.
Quanto aos Remédios Florais de Bach, também conhecidos como “gotas para a Alma”, são um precioso apoio no resgate da harmonia e do equilíbrio psico-emocionais.

Se sentes que é o momento de investir em ti ou de dar continuidade a um processo de auto-descoberta e auto-conhecimento já iniciado, contacta-nos!


   + INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES:   
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 

09 março 2017

Março 12, 21, 28 | MEDITAÇÃO E BANHO DE SOM com "Harmonias do Caminho"

Março traz consigo a energia da Primavera e mais oportunidades para desfrutar das vibrações de Harmonias do Caminho n' O Jardim de Lotus.

- Domingo, 12 de Março | Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA

- Domingo, 19 de Março | Yoga e Som (adultos e crianças com mais de 3 anos) click para saber mais

- 3ª feira, 21 de Março | Prática de Kundalini Yoga + Meditação e Banho de Som - EQUINÓCIO DA PRIMAVERA (click para saber mais)

- 3ª feira, 28 de Março | Meditação e Banho de Som - LUA NOVA

Necessário inscrição em todas as actividades   
Todos são bem-vindos!


Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Domingo | 12 de Março
19h00 - 20h30
com Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar e transformar,
abençoar-se e 
descobrir-se na  LUA CHEIA!      

Inscrição necessária    
** Ver + detalhes abaixo **




EQUINÓCIO DA PRIMAVERA
3ª feira | 21 de Março


Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Terça | 28 de Fevereiro
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

 Momento para relaxar, focar-se em novas intenções e harmonizar!  
Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...


Inscrição necessária    

Trazer 
- Manta,  
- Roupa confortável e quente,  
- Meias grossas extra, pois n'O jardim de Lotus deixamos os sapatos à porta.
Ao ser um processo terapêutico o corpo tende a arrefecer bastante.


        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net

21 Março | Kundalini Yoga | Meditação e Banho de Som | Celebrar o Equinócio da Primavera


EQUINÓCIO DA PRIMAVERA
3ª feira | 21 de Março

Prática de Kundalini Yoga, segundo Yogi Bhajan
19h00 - 20h15
com Sat Narayan Kaur 
Meditação e Banho de Som - Equinócio
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh

INSCRIÇÃO NECESSÁRIA


Celebramos a chegada da Primavera com duas actividades à vossa escolha, independentes entre si e complementares se assim sentires.
Juntem-se a nós, desfrutando destes dois momentos!

Kundalini Yoga, por vezes conhecido como "Yoga da Consciência", é uma prática milenar que energiza, desintoxica e rejuvenesce o corpo e a mente.  Inclui exercícios respiratórios, séries de posturas, relaxamento e meditações com várias técnicas.

As práticas escolhidas irão contribuir para nos sintonizarmos com o equilíbrio (equinócio).


        + informações e inscrições:        
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)


Trazer 
- Manta,  
- Roupa confortável por camadas para ajustar às diferentes práticas,
Meias grossas extra ou chinelos, pois deixamos os sapatos à porta, n'O jardim de Lotus.