01 abril 2016

4 Abril | RESPIRAR é o ponto de partida - Oficina de PARTILHA de saberes

4 de Abril | 21h30 às 23:00 
no Jardim de Lótus
em parceria com o movimento TransiçãoPortugal - Aveiro em Transição
Entrada por donativo

Tendo por ponto de partida a importância de respirar com consciência enquanto ferramenta eficaz que melhora a nossa saúde, vitalidade e gestão do stress, vamos descobrir e PRATICAR técnicas simples e eficazes que poderás começar a aplicar, com consciência, no imediato.


Conectar com a respiração é um método de estar presente. 
Respirar de forma consciente é a ferramenta essencial do yoga.


Sat Narayan Kaur (Cristina Viana), pratica Yoga desde 1994 e Kundalini Yoga desde 2004, sendo Instrutora certificada pelo KRI. É responsável pela dinamização do espaço O Jardim de Lotus, em Aveiro, onde todos são bem-vindos a aprofundar esta prática e outras actividades de desenvolvimento pessoal.

Trás a tua caneca, nós oferecemos o chá!

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