28 abril 2016

21 Maio | Celebrando WESAK, a Lua Cheia de Buda - Workshop

'Celebrando WESAK, a Lua Cheia de Buda'
Kundalini Yoga e Meditação, segundo Yogi Bhajan
Sábado | 21 de Maio
16h30 - 18h00 

com Raquel Harmansukh
     INSCRIÇÃO NECESSÁRIA - Lugares limitados     

Será uma prática focada na BENÇÃO UNIVERSAL DE PAZ E ILUMINAÇÃO de Buda, com a poderosa tecnologia de Kundalini Yoga e Meditação, segundo os ensinamentos de Yogi Bhajan.

O que esperarVocalização de mantras, Técnica respiratória (Pranayama), Prática física (Asanas/Posturas), Meditação; Relaxamento.


Abertos a ADULTOS, 
independentemente da condição física ou experiência anterior

Trazer roupa confortável e manta

15 Maio | MANTRAS de Kundalini Yoga e Meditação

MANTRAS de Kundalini Yoga e Meditação
Domingo | 15 de Maio
17h30-19h00 
com Raquel Harmansukh

Vem experienciar o poder de transformação dos Mantras de Kundalini Yoga.
Traz a tua voz, instrumento (percussão ou outro), amig@s e família!  
Para todas as idades!

Inscrição necessária*    

+ informações e inscrições: 
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888

6 e 21 de Maio | Meditação e Banho de Som com Harmonias do Caminho


Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
6ª feira | 6 de Maio

21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh
     Inscrição necessária    

Para focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar na LUA NOVA...

Contribuição   
Meditação e Banho de Som - 10,00

Trazer manta e roupa confortável
  
Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Sábado | 21 de Maio
18h30 - 20h00
com Raquel Harmansukh
     Inscrição necessária    

 A LUA CHEIA de Buda está ligada ao meridiano do pericárdio. Para trabalhar a sintonização com o nosso verdadeiro EU, fortalecendo, protegendo e curando o Centro do Coração.
A LUA visita Sagitário para provocar um forte sentimento positivo e optimismo.
A vitalidade aumenta e as boas intenções tomam conta da mente humana.
Se acreditares, pode realmente acontecer...!
 
Contribuição   
Meditação e Banho de Som - 10,00

Trazer manta e roupa confortável
  + informações e inscrições: 
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888

Horário das práticas regulares a partir de Maio 2015

Kundalini Yoga
e Meditação,segundo Yogi Bhajan,

As práticas de Kundalini Yoga são dinâmicas, energizantes e objectivas estruturadas para nos dar uma experiência do nosso verdadeiro Ser.

Yoga para crianças
em simultâneo com as práticas de adultos, em salas diferentes, em horários específicos.

   Prática experimental por marcação   

Facilitado por Instrutoras certificadas pelo KRI

04 abril 2016

16 Abril | Workshp "O CORPO segue a mente, a mente segue a respiração III"


Kundalini Yoga & Meditação, segundo Yogi Bhajan
CORPO segue a Mente, a Mente segue a Respiração III

Sábado | 16 de Abril
16h30 - 18h00
com Raquel Harmansukh
     INSCRIÇÃO NECESSÁRIA - Lugares limitados     

Será uma prática focada no CORPO, com a poderosa tecnologia de Kundalini Yoga e Meditação, segundo os ensinamentos de Yogi Bhajan.

 Os Ensinamentos estão abertos a ADULTOS, 
independentemente da condição física ou experiência anterior
   
O que esperarVocalização de mantras, Técnica respiratória (Pranayama), Prática física (Asanas/Posturas), Meditação; Relaxamento.


Trazer roupa confortável e manta

     INSCRIÇÃO NECESSÁRIA - Lugares limitados     
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888

7 e 22 de Abril | Meditação e Banho de Som

 Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
5ª feira | 7 de Abril
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh
     Inscrição necessária     
Vem relaxar e harmonizar na LUA NOVA... 
  
A LUA NOVA em Carneiro traz ventos frescos de inspiração e coragem, para reflectir sobre os acontecimentos recentes e caminhar para o futuro brilhante, enquanto se abençoa o passado. Que melhor altura para um renascimento?

Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
6ª feira | 22 de Abril

21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh
     Inscrição necessária    
 Desfrute deste momento para meditar e transformar, abençoar-se e descobrir-se!

A LUA CHEIA em Escorpião está ligada ao meridiano do rim, relacionado com o 2º chakra, o centro da energia criativa, sexualidade e paixão. A energia dos rins pode ser usada para voar como uma Águia, ou rastejar como um escorpião. Elevar-se a si e aos outros é uma expressão do nosso espírito criativo. Pensem positivamente e elevem-se a si e aos outros!

Todos são bem-vindos.
Trazer manta e roupa confortável

01 abril 2016

4 Abril | RESPIRAR é o ponto de partida - Oficina de PARTILHA de saberes

4 de Abril | 21h30 às 23:00 
no Jardim de Lótus
em parceria com o movimento TransiçãoPortugal - Aveiro em Transição
Entrada por donativo

Tendo por ponto de partida a importância de respirar com consciência enquanto ferramenta eficaz que melhora a nossa saúde, vitalidade e gestão do stress, vamos descobrir e PRATICAR técnicas simples e eficazes que poderás começar a aplicar, com consciência, no imediato.


Conectar com a respiração é um método de estar presente. 
Respirar de forma consciente é a ferramenta essencial do yoga.


Sat Narayan Kaur (Cristina Viana), pratica Yoga desde 1994 e Kundalini Yoga desde 2004, sendo Instrutora certificada pelo KRI. É responsável pela dinamização do espaço O Jardim de Lotus, em Aveiro, onde todos são bem-vindos a aprofundar esta prática e outras actividades de desenvolvimento pessoal.

Trás a tua caneca, nós oferecemos o chá!