31 janeiro 2016

21 Fevereiro | Workshp "O CORPO SEGUE A MENTE, A MENTE SEGUE A RESPIRAÇÃO"


‘O CORPO SEGUE A MENTE, A MENTE SEGUE A RESPIRAÇÃO’
Kundalini Yoga & Meditação
com Raquel Harmansukh
Domingo| 21 Fevereiro 2016 | 16h30 – 18h00

A nossa mente está tão ocupada a pensar no passado e no futuro, a fazer planos, a preocupar-se, a sonhar e assim por diante, que muito facilmente perdemos a consciência da experiência no presente momento. A RESPIRAÇÃO CONSCIENTE traz-nos imediatamente de volta para o momento presente. Por observar a nossa inalação e exalação, sintonizamo-nos com a nossa essência, expandindo a consciência de que estamos vivos, aqui e agora!

Ser consciente significa estar ciente do que está a acontecer no momento presente, manter a atenção no aqui e reconhecer o que se está a perceber. Expansão da consciência significa estar ciente de uma maior realidade do que normalmente somos. E qualquer experiência de expansão da consciência além dos limites presentes leva-nos à Iluminação. É dar-se conta que não temos limites – e que o universo inteiro está vivo.

‘O CORPO SEGUE A MENTE, A MENTE SEGUE A RESPIRAÇÃO’ será uma prática focada na Respiração Consciente, com a poderosa tecnologia de Kundalini Yoga e Meditação, segundo os ensinamentos de Yogi Bhajan.

 Os Ensinamentos estão Abertos a TODOS, para o benefício de TODOS

O que esperar: Vocalização de mantras; Técnica respiratória (Pranayama); Prática física (Asanas/Posturas); Meditação; Relaxamento.

    INSCRIÇÃO NECESSÁRIA     
 Lugares limitados

Trazer roupa confortável e manta

    + informações inscrições:     
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888

14 Fev | Meditação para Curar as feridas do (des)Amor

“…Quando examinamos os nossos próprios relacionamentos para amar e curar as nossas feridas, preparamo-nos para seguir em frente para relacionamentos mais ricos e começá-los de uma nova maneira.”
Domingo, 14 de Fevereiro de 2016 – 18h às 19h30
Meditação para curar as feridas do (des)Amor 

com Raquel Harmansukh


    INSCRIÇÃO NECESSÁRIA!    
+ informações e inscrições:
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888

ACTIVIDADE POR DONATIVO CONSCIENTE. 
Sugere-se um mínimo de 7€

Yogi Bhajan ensinou esta meditação poderosa que potencializa a capacidade de nos abrirmos ao Amor Próprio e de amarmos os Outros, usando um mantra especifico (Aad Such, integrado com o poético Shabd Hazarai) e um Mandala Humano.
Ajudar-nos-à a mudar positivamente os nossos relacionamentos,  ajudando a libertar as dores o passado e trazendo clareza, sensibilidade e autenticidade para construirmos relacionamentos autênticos. O processo de cura acontece a nível celular, abrindo a mente e a aura a novas percepções e novas acções, que levarão a novas formas de nos relacionarmos.

Segue-se um relaxamento com Gongo, cujas vibrações sanadoras irão continuar o processo de limpeza do subconsciente, conduzindo-nos numa viagem interior de expansão da consciência e harmonização de todas as partes do Ser.
 «O amor traz-nos à vida, dá-nos coragem e inspira-nos a servir e a sacrificarmo-nos. Para viver plenamente, precisamos de aprender a curar as feridas do amor que todos nós carregamos. Shabd Hazarai é o “Shabd que vale 1000 Shabds”. É a mais pura e mais poderosa canção de amor alguma vez escrita.» Yogi Bhajan (Março 2001)

7 e 21 de Fevereiro | Meditação e Banho de Som

 Antes das 'máscaras' do Carnaval, venham relaxar e harmonizar na LUA NOVA, a altura apropriada para regeneração do espírito e criação de novas intenções.

Celebramos a LUA NOVA meditando e vibrando ao som de Gongos e Instrumentos Ancestrais, pela mão de Raquel Harmansukh!

  
  LUA CHEIA influencia o estado emocional geral, altera o humor e é bem mais difícil manter o equilíbrio. É a fase das realizações e transbordamentos, ficamos mais receptivos e mais ligados ao nosso inconsciente.
Todos são bem-vindos.
     Inscrição necessária*     

Trazer manta e roupa confortável
  + informações e inscrições: 
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888

07 janeiro 2016

24 de Jan | QUE A FORÇA ESTA CONNOSCO kundalini yoga e meditação

2016 será um ano de intensidades e extremos, com a oportunidade de fazermos um salto quântico na nossa própria evolução espiritual.
É importante sermos rápidos e adaptáveis, e o treino começa agora.

 Facilitado por Raquel Harmansukh

A nossa “Força” começa num sistema nervoso forte, para termos a vitalidade essencial necessária para suportar a nossa presença pessoal no mundo.

"Se a tua presença não funciona, nada funciona." 
Yogi Bhajan

Esta prática terá como foco o fortalecimento do sistema nervoso, com a poderosa tecnologia de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogui Bhajan.

Iremos fazer prática física (Asanas/Posturas)vocalização de mantras,  técnica respiratória (Pranayama), relaxamento e meditação.

Os Ensinamentos estão Abertos a TODOS, 
para o benefício de TODOS
     Inscrição necessária - Lugares limitados   


geral@oJardimdeLotus.net 


06 janeiro 2016

10 e 24 de Janeiro | Meditação e Banho de Som

Lua Nova e Ano NOVO, contribuindo para um EU renovado.


A LUA NOVA é a altura apropriada para regeneração do espírito e criação de novas intenções. Desfrute deste momento para meditar e transformar, abençoar-se e descobrir-se!
Encontramo-nos lá!!
  
  LUA CHEIA influencia o estado emocional geral, altera o humor e é bem mais difícil manter o equilíbrio. É a fase das realizações e transbordamentos, ficamos mais receptivos e mais ligados ao nosso inconsciente.

Todos são bem-vindos.
     Inscrição necessária*     

Trazer manta e roupa confortável
  + informações e inscrições: 
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888