26 outubro 2015

Ajuste no horário | De 26 de Outubro a 6 de Novembro

Dia 27 de Out (3ª) não haverá aula às 20h30. 
Haverá Meditação e Banho de som às 21h. 
Reserva o teu lugar, ainda temos um ou dois!
Todos são bem-vindos.
     Inscrição necessária*     

contribuição: 
Meditação + Banho de Som: 10,00

Trazer manta e roupa confortável
  + informações e inscrições: 
geral@oJardimdeLotus.net | 919 632 888

   Sessões Individuais com GONGO disponíveis por marcação!   

21 outubro 2015

31 Out | CADA FIM É UM NOVO COMEÇO - Kundalini Yoga, Meditação e Banho de Gongo


No calendário Celta,  celebra-se a ‘Festa da Morte’ no dia 31 de Outubro, marcando o início da ‘metade sombria’ do ano. 
Este é um tempo de Renascimento através da Morte. Morte aqui não significa forçosamente morrer no sentido físico, mas libertar-mo-nos do que já não nos serve.

Sábado, 31 de Outubro de 2015
16h00 - 19h00
Facilitado por Raquel Harmansukh

    Valor de troca     
  15,00 até 23 de Outubro (Sexta) 
após esta data 20,00

Lugares limitados. Faz a tua inscrição.

  + informações e inscrições:   
geral@oJardimdeLotus.net |  919 632 888

É um momento do ano especialmente poderoso para meditar. Para irmos ao interior e descobrir os mistérios da escuridão dentro de nós para os trazer para a luz. 
Vamos trabalhar este aspeto, abrindo o nosso coração e harmonizando os corpos físico, mental, emocional e espiritual.

Renasça conscientemente, nutrindo e limpando o seu corpo, mente e espírito, com as tecnologias poderosas de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, e Banho de Som, segundo os ensinamentos do Gong Master Don Conreaux.
  
Os Ensinamentos estão Abertos a TODOS, para o benefício de TODOS

O que esperar:
Vocalização de mantras;
Técnica respiratória (Pranayama);
Prática física (Asanas/Posturas);
Meditação;
Banho de Som, com Gongo, Taças e outros Instrumentos Ancestrais

Evento no FaceBook

«Às vezes agimos sob o equívoco de que podemos controlar as circunstâncias
do mundo exterior. O que podemos fazer é controlar os nossos mundos interiores. Essa é uma dádiva que nos foi dada. E é por aí que devemos começar.» ~ Yogi Bhajan

16 outubro 2015

24 Out no PORTO | CONQUISTA AS TUAS INCAPACIDADES IMAGINÁRIAS

Neste workshop iremos desenvolver a coragem para ultrapassar as nossas incapacidades imaginárias e reconhecer o valor individual de cada um.
Através do Kundalini Yoga e das suas práticas dinâmicas e energizantes potencializamos a conexão ao verdadeiro Ser.
A melhor forma de conhecer é experimentar. Esperamos por ti!



“Todas as incapacidades são imaginárias. 
Todas as conquistas são uma experiência.” Yogi Bhajan



SOBRE o KY
Kundalini Yoga e Meditação, segundo Yogi Bhajan, é chamado o “Yoga da Consciência” pela activação progressiva da energia Kundalini, e as suas práticas são dinâmicas, energizantes e objectivas estruturadas para nos dar uma experiência do nosso verdadeiro Ser.

É uma tecnologia que inclui exercícios respiratórios, séries de posturas (muitas delas dinâmicas), relaxamento e meditações (muitas delas com Mantras). Fortalece, alonga, relaxa a musculatura ao mesmo tempo que fortalece o sistema nervoso e equilibra o sistema glandular, os chakras e corpos energéticos. 


Não é necessário experiência anterior em Yoga ou noutra qualquer filosofia alternativa para usufruir dos efeitos quase imediatos do Kundalini Yoga.
Podem participar nos workshops todas as pessoas independentemente da idade e condição física.


FACILITADORA:
Sat Narayan Kaur (Cristina Viana), pratica Yoga desde 1994 e começou a sua formação no Kundalini Yoga em 2006, sendo actualmente Instrutora de Kundalini Yoga certificada pelo KRI, sócia do IKYTA e da KYP-AP. Está a fazer a formação de Kundalini de Yoga - Nível II, e o Mentoring para se tornar Professora de Kundalini Yoga na Karam Kriya School, com sede em Portugal na Quinta do Rajo (Sintra). Responsável pela dinamização do espaço O Jardim de Lotus, em Aveiro.

13 outubro 2015

Lua nova, novos recomeços => Prosperidade

A lua nova é uma época auspiciosa a novos (re)começos.
Neste início de Outono podemos começar a cultivar um estilo de vida mais saudável, em preparação para o inverno que aí vem.Uma meditação de prosperidade sabe sempre bem, como forma de abrir ainda mais o nosso coração às tantas coisas boas que temos na nossa vida, nem sempre reconhecidas.

Convido-te a (re)começar esta prática descrita no video hoje, ou nos próximos dias, por 40 dias e ficares curios@ em relação ao resultado.



Fico curiosa pelas tuas descobertas. Convido-te a partilha-las no grupo d'O Jardim de Lotus ou pessoalmente pelo email geral@oJardimdeLotus.net
No video tem algumas dicas para enriquecer a vossa experiência e todas as explicações.
As explicações originais neste link

08 outubro 2015

Horários das práticas regulares n'O Jardim de Lotus

Se ainda não conheces, marca uma aula experimental.
Contacta-nos!

Vê o novo horário e  vem praticar.
Qual és tu?

Investidor   Se gostas de começar o dia investindo em ti, vem logo cedo.

A primeira aula é às 7h30.

Fora da caixa   Se tens um horário que te permite fazer uma pausa durante o dia e dedicares algum tempo a ti, existem várias opções desde meio da manhã à hora de almoço.


Carregador de Bateria   Ao fim do dia, depois de teres cumprido tantas tarefas, praticar é uma forma de recarregar baterias para um dia seguinte cheio de conquistas, existem várias opções de horário.


Cuidador   Cuidas e sabes como as crianças de hoje são especiais e valorizam logo bem cedo o Yoga. Venham juntos, pois temos Yoga para crianças em horário simultâneo com aulas para adultos.  


Qualquer que seja o teu caso, temos muitas opções respondendo às tuas necessidades.


07 outubro 2015

31 Out | CADA FIM É UM NOVO COMEÇO - Kundalini Yoga, Meditação e Banho de Gongo

Sábado, 31 de Outubro de 2015
16:00pm - 19:00pm n’O Jardim de Lótus
Facilitado por Raquel Harmansukh

«Às vezes agimos sob o equívoco de que podemos controlar as circunstâncias
do mundo exterior. O que podemos fazer é controlar os nossos mundos interiores. Essa é uma dádiva que nos foi dada. E é por aí que devemos começar.» ~ Yogi Bhajan

O que esperar:
Vocalização de mantras;
Técnica respiratória (Pranayama);
Prática física (Asanas/Posturas);
Meditação;
Banho de Som, com Gongo, Taças e outros Instrumentos Ancestrais

Lugares limitados
    Valor de troca     
 15,00 até 23 de Outubro
após esta data 20,00

No calendário Celta,  celebra-se a ‘Festa da Morte’ no dia 31 de Outubro, marcando o início da ‘metade sombria’ do ano.
Este é um tempo de Renascimento através da Morte. Morte aqui não significa forçosamente morrer no sentido físico, mas libertar-mo-nos do que já não nos serve.

É um momento do ano especialmente poderoso para meditar. Para irmos ao interior e descobrir os mistérios da escuridão dentro de nós para os trazer para a luz. 
Vamos trabalhar este aspeto, abrindo o nosso coração e harmonizando os corpos físico, mental, emocional e espiritual.

Renasça conscientemente, nutrindo e limpando o seu corpo, mente e espírito, com as tecnologias poderosas de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, e Banho de Som, segundo os ensinamentos do Gong Master Don Conreaux.
  
Os Ensinamentos estão Abertos a TODOS, para o benefício de TODOS

13 e 27 de Outubro | Meditaçao & Banho de Som por Raquel Harmansukh

O Outono chegou!!
Ainda sabe melhor saborear as vibrações poderosas de Gongos e Outros Instrumentos Ancestrais, com HARMONIAS DO CAMINHO pela mão de Raquel Harmansukh, n'O Jardim de Lotus.



 A LUA NOVA é a altura apropriada 
para a regeneração do espírito e a criação de novas intenções.


A LUA CHEIA é um momento poderoso para mantermos o rumo!