* Prática de Kundalini Yoga7h30 - Leitura do Japji (texto sagrado)
8h00 - Sequência de exercícios (kriya)
9h00 - Mantras da Era de Aquário
8h00 - Sequência de exercícios (kriya)
9h00 - Mantras da Era de Aquário
10h00 – Peq almoço convívio
A prática é gratuita
e aberta a todos
As recomendações:
- chegar 10m antes do início
- vestir preferencialmente roupa branca confortável e de fibras naturais
- usar algo para cobrir a cabeça, tipo lenço, turbante ou gorro (o que cada um se sentir mais confortável a usar).
- levar algo para partilhar ao pequeno almoço.
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