30 janeiro 2014

Práticas ao sábado


As práticas de Kundalini Yoga ao sábado passam a ser por marcação,
a partir de 1 de Fevereiro.

Caso tenhas vontade de vir praticar, contacta-nos!

Sat nam

5 Fevereiro | Yoga Integral - Prática experimental



5 de Fevereiro
Yoga Integral n’O Jardim de Lótus
das 19h30 às 21h00
Facilitado por Luís Descalço

As práticas de Yoga Integral visam desfazer as couraças musculares e bloqueios causados pelo stress e vida agitada, oferecendo ao corpo, mente e coração, uma oportunidade para repousarem e se restabelecerem.

As práticas consistem num pequeno período com meditação mindfulness e técnicas de respiração (pranayama), seguido de desbloqueios articulares e prática de posturas de yoga. Terminam num relaxamento final com breve massagem.

Filosoficamente, o Yoga Integral assume uma postura integradora e harmonizadora, não estando associado a nenhuma religião ou filosofia em particular, procurando focar na base comum a todas elas, embora preservando e valorizando a riqueza de cada uma.

* Agradecemos Inscrição *

29 janeiro 2014

2 de Fevereiro | O Mapa do Tesouro


2 de Fevereiro - 14h30
Círculo Vivencial - Reikianos & Amigos
O MAPA DO TESOURO PARA 2014
Facilitado por Emília Sarmento


            Vem fazer novos amigos ou reencontrar amigos, trocar experiências e, numa linda vivência conduzida, vamos construir o MAPA DO TESOURO PARA 2014.
Convida amigos e vem participar!

Confirma a tua presença pelo geral@OjardimdeLotus.net
            
     Trazer:
           - Roupa confortável,
           - Manta + almofada
           - Uma cartolina colorida,
           - Tesoura + cola + marcadores,
           - MUUUUUUIIIITAS revistas coloridas,
           - Garrafa de água,
           - Um miminho vegetariano para o lanche partilhado e
           - O coração aberto para novos encontros e experiências! 

14 janeiro 2014

25 e 26 de Janeiro | Em paz com a vida - workshops com Emídio Carvalho


25 e 26 de Janeiro
Workshop - Em paz com a vida
Facilitado por Emídio Carvalho

Iremos ter uma oportunidade de fazer as pazes com o passado e descobrir a paz e fluidez que a vida realmente é, sem uma história de dor.
  • Os interessados poderão optar pela participação num único mini-workshop ou em todos.

    O primeiro workshop, sábado pela manhã, é gratuito. Só tem que se inscrever e levar uma caneta e papel.
    
    Sexta, 24 Janeiro
             Sessões individuais com Emídio Carvalho, por marcação.
             + informações pelo email geral@OjardimdeLotus.net

  •     Sábado, 25 Janeiro
                 10h00 às 13h00 - Introdução ao trabalho da sombra humana (gratuito)
  •              14h30 às 18h30 - A sombra humana na família 
  •     Domingo, 26 Janeiro
  •              9h30 às 12h30 - A sombra em acção no trabalho e dinheiro 
  •              13h30h às 17h00h - A sombra em acção na saúde

+ informações e inscrições através do mail geral@oJardimdeLotus.net ou pelo 962 858 505

Vagas limitadas - Necessária inscrição

18 Janeiro | 1ª Lua cheia de 2014 | Om Healing e Sessão de Mantras


18 de Janeiro, Sábado
1ª Lua cheia de 2014 
Om Healing e Sessão de Mantras

        18h00 - Recepção, esclarecimentos sobre Om healing

        18h30 - Início do Círculo de Om Healing
        19h30 - Cântico de Mantras, Bhajans e Kritan 

        20h30 - Jantar-partilha (Lacto-vegetariano = sem carne, peixe e ovos)

Esta é uma actividade ABERTA A TODOS os que desejem participar, relaxar e partilhar da energia e poder do som.

Investimento:
    Donativo Consciente do Coração

Trazer:
    - Roupa confortável
    - Comida Lacto-Vegetariana para partilhar no jantar convívio-partilha.

*** Agradecemos confirmação de presença ***


Sobre as actividades

    Om Healing de Lua Cheia
    Os OM Healings ajudam a transformar o nosso planeta, enviando uma poderosa vibração positiva para a     comunidade e ampliando o efeito de cura em todos os participantes. 
    Feitos na Lua Cheia tem como objetivo intensificar ainda mais a vibração positiva do OM no mundo inteiro. 


    O cântico de mantras e bhajans
     "A forma mais fácil de acalmar a mente e atingir felicidade é cantar, porque quando vocês             cantam, não conseguem pensar. Vocês só pensam no que estão a cantar, por isso se cantaram o       Nome de Deus, vocês estão a pensar apenas em Deus. Em Deus vocês têm toda a felicidade." 
- Sri Swami Vishwananda Quotes

Feliz 2014

Sat nam
Após um interregno de início de ano, retomamos as actividades "cibernéticas".

2014 trás uma energia renovada, ajudando todos e cada um a re|conhecer-se e re|novar-se.

Neste período de inicio da Era de Aquário os Sutras que Yogui Bhajan partilhou são ferramentas importantes para nos ajudar a lidar com os"novos desafios"
2014 será o ano dedicado ao Sutra "Existe uma caminho através de cada obstáculo"
Talvez aconteça que, ao olhar para as experiências passadas desafiantes, constatemos que nem sempre tivemos o que desejava-mos mas tivemos aquilo que precisávamos.
A mudança é a única constante. Repetindo este Sutra como um mantra poderemos minimizar "o discurso" da mente e encontrar "o caminho".

Shiv Charan Sing partilha connosco um documento, com base no Karam Kriya, que nos permite alinhar-mo-nos com as qualidades dos números presentes neste ano que agora se inicia.
Poderás ler o texto completo AQUI
O mote para este ano é "o perdão conjugado com uma atitude amorosa".
O perdão é uma estratégia que limpa a lente da mente, permitindo-nos apercebermo-nos do verdadeiro caminho!

Para ajudar no processo de mudança, e a quebrar velhos padrões o Kirtam Kriya é uma excelente prática.
Para facilitar a execução da meditação,existem várias músicas, podes ouvir online como por exemplo este (gratos Eliana) ou usa um temporizador.
Entre outros benefícios foi cientificamente provado o seu beneficio na prevenção de doenças degenerativas como o Alzheimer.
Também as crianças gostam. Facilita-lhes essa experiência e medita com elas!