Yogi Bhajan no início dos anos 80 ensinou-nos uma meditação especial de Lua Cheia pode ajudar a resolver as feridas emocionais do passado, e ajuda-nos a dominar o elemento água que está intimamente ligado às emoções.
Há referências de que basta fazer esta meditação uma vez na vida, as emoções daquele que a ela se dedica tornam-se prodigiosas.
Como fazer:
1. Preferencialmente praticar sozinho,
2. Deve-se escolher um lugar onde a luz da Lua Cheia nos atinja directamente (não através de uma janela),
3. Para os efeitos em pleno, esta prática deve ser feita por 2,30hrs na noite de Lua Cheia,
4. Numa posição sentada, com a coluna alinhada, colocar as mãos palma contra palma em frente ao peito (prayer pose). Fechar os olhos e vocalizar ou mentalizar o mantra:
SAT NARAYAN – O verdadeiro sustentador,
WAHE GURU – Êxtase para alem das palavras
HARI NARAYAN – Essência Criativa do Infinito sustentador
SAT NAM – Verdade manifestada,
SAT NAM – Verdade manifestada,
Fica alerta! Matem-te acordado!
Ninguém pensa duas vezes antes de ver um filme de 2,30 horas. Por que não observar o Universo por 2,30 horas e observar o que acontece?!
Este mantra antigo chama-se Chotay Pad Mantra.
Narayan é um dos nomes do Infinito que se refere ao elemento água – a qualidade de restaurar e regenerar.
Ao recitá-lo sintonizamos o nosso ser a mais facilmente “fluir com a vida” e a experienciar o Infinito.Ajuda a tornar a mente clara como um cristal, a desenvolver a gratidão e a dissolver culpas profundas, a encontrar a paz interior.
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